יוגה בהריון בטירת כרמל

זמן שלא מעט פעילויות ספורטיביות אסורות בזמן ההריון, יוגה מומלצת מאוד. אנחנו מזמינים אותך להיכנס, לקרוא ולהירשם. שיהיה במזל!

@@@

נתונים מגלים שיותר נשים פונות כיום לסדנאות יוגה בזמן ההריון, לא מדובר על טרנד חולף אלא חלק מהמגמה של נשים בתקופה זו, לא להישאר בבית אלא להמשיך ואף להגביר פעילויות גופניות שונות, על מנת להקל על עצמן בתקופת ההריון. נכון הדבר גם לגבי אימוני כושר, שחייה, הליכה ואפילו ריצה , עד שלבים מסוימים בהריון.

סדנאות יוגה לנשים בהריון, נחשבות פופולאריות, מאחר והן נושאות מספר יתרונות, ראשית, הן מקלות על האישה מבחינה פיזית, שכן הן מלמדות אותה על שיטות גמישות שונות, שנית, התרגילים עוזרים לה להכיר שיטות חדשות ליציבות, שלוש, סדנאות יוגה מלמדות שיטות נשימה והקלה נפשית. חשוב להבהיר שכל תרגול יוגה, בקבוצה או באופן פרטי, חייב להיעשות בהתאם לאישור של רופא.

רוצות לדעת עוד על סדנאות יוגה בהריון ? תשאירו פרטים ויחזרו אליכן בהקדם. אצלנו תוכלו לקרוא מאמרים בתחום וכן ליהנות מעזרה של מומחים בכל שאלה.
קרא עוד
YAM Wellness

חיפה טירת כרמל וחוף הכרמל טירת כרמל 3921005

ספקי תוכן לתכניות לקידום הבריאות בארגוניים וחברות, המקדמת אורך חיים בריא, העלאת המודעות לפעילות גופנית, שמירה על תזונה מאוזנת, יצירת איכות חיים בריאה ומודעת יותר. המרכז...

סאטיא - מרכז יוגה וטיפולים

מעלה נוף טירת כרמל

רוני אלעזר- מורה בכירה ליוגה, מטפלת מוסמכת בשיאצו ורייקי מאסטר. בוגרת המסלול להכשרת מורים ליוגה ב"מרכז ליוגה הוליסטית- פסי פייג".  למדה רייקי 1,2 ומאסטר במרכז...

כתבות נוספות שיעניינו אותך

סדנאות יוגה בהיריון – ליהנות כל הדרך ללידה

סדנאות יוגה בהיריון – ליהנות כל הדרך ללידה

אם בעבר היו רואים בהיריון סוג של "מחלה", המגבילה את ההריונית מכל פעילות, היום התפיסה היא שדווקא בזמן ההיריון אפשר לעשות פעילות גופנית מסוגים...