יוגה בהריון בירושלים

זמן שלא מעט פעילויות ספורטיביות אסורות בזמן ההריון, יוגה מומלצת מאוד. אנחנו מזמינים אותך להיכנס, לקרוא ולהירשם. שיהיה במזל!

@@@

נתונים מגלים שיותר נשים פונות כיום לסדנאות יוגה בזמן ההריון, לא מדובר על טרנד חולף אלא חלק מהמגמה של נשים בתקופה זו, לא להישאר בבית אלא להמשיך ואף להגביר פעילויות גופניות שונות, על מנת להקל על עצמן בתקופת ההריון. נכון הדבר גם לגבי אימוני כושר, שחייה, הליכה ואפילו ריצה , עד שלבים מסוימים בהריון.

סדנאות יוגה לנשים בהריון, נחשבות פופולאריות, מאחר והן נושאות מספר יתרונות, ראשית, הן מקלות על האישה מבחינה פיזית, שכן הן מלמדות אותה על שיטות גמישות שונות, שנית, התרגילים עוזרים לה להכיר שיטות חדשות ליציבות, שלוש, סדנאות יוגה מלמדות שיטות נשימה והקלה נפשית. חשוב להבהיר שכל תרגול יוגה, בקבוצה או באופן פרטי, חייב להיעשות בהתאם לאישור של רופא.

רוצות לדעת עוד על סדנאות יוגה בהריון ? תשאירו פרטים ויחזרו אליכן בהקדם. אצלנו תוכלו לקרוא מאמרים בתחום וכן ליהנות מעזרה של מומחים בכל שאלה.
קרא עוד
תמר מוקדי - ויג\נאנה יוגה

החלוץ 70 ירושלים 96269

יג'נאנה יוגה בהנחיית תמר מוקדי מציע שיעורי יוגה בסטודיו לנשים ולגברים בפריסה ארצית בכל רחבי הארץ. תמר היא מדריכת יוגה מוסמכת, בוגרת קורס למורים ליוגה מרכז נווה שאנן של...

יוגה ויניאסה עם אגי

מרטון 5 ירושלים 93826

בואו לנשום עם התנועה ולנוע לתוך הנשימה. תרגול יוגה זורם ודינאמי הכולל תנוחות יוגה מסורתיות, תרגילי נשימה וריכוז. בעל תואר ראשון במדע הדתות ובפילוסופיה מהאוניברסיטה...

זמן ליוגה

הצפירה 32 ירושלים 92345

זהר ומירב  מורות בעלות כ - 10 שנות ניסיון שילבו ידיים ליצור מקום בו אפשר ללמוד ולתרגל יוגה באופן מקצועי ובאווירה נעימה.  במרכז (ובשלוחות בבית זית ועמינדב) מועברים...

אשטנגה יוגה בירושלים

זראר בכר 11 ירושלים

לתרגל מתוך מקום מעצים. בגלל הידע התמיכה וההכלה יוגה היא הדרך המאפשרת לנו לנוע בתוך הגבולות המוכרים . ולנסות לנוע מעבר להם . היכולת לזהות את הדפוסים המכתיבים לנו את המפגש עם...

מרכז היוגה

שמואל הנגיד 13 ירושלים

מרכז ליוגה ומדיטציה למתרגלים מנוסים וגם למתחילים, ברח' שמואל הנגיד בלב העיר ירושלים. שיעורים קבועים באשטנגה יוגה, שיבננדה יוגה, ויניאסה יוגה, קונדליני יוגה, אקרו יוגה,...

מרכז יוגה ירושלים

אוסישקין 38 ירושלים

מרכז יוגה ירושלים - מרכז ותיק ומקצועי מהמובילים בירושלים, בו מלמד צוות מורים מיומנים, שהיוגה זורמת בנשמתם. אנו מזמינים אתכם להצטרף לשיעורי יוגה במרכז. תוך מספר שיעורים...

מרכז שיבננדה ליוגה ומדיטציה

רחוב ראובן 3 ירושלים 93510

מרכז שיבננדה ליוגה בירושלים הוקם בשנת 1991 בשכונת בקעה בירושלים. במרכז אנחנו מקיימים שיעורי יוגה למתחילים ולמתקדמים, שיעורים מיוחדים לנשים בהריון וקורס מדיטציה. באוירה...

כתבות נוספות שיעניינו אותך

סדנאות יוגה בהיריון – ליהנות כל הדרך ללידה

סדנאות יוגה בהיריון – ליהנות כל הדרך ללידה

אם בעבר היו רואים בהיריון סוג של "מחלה", המגבילה את ההריונית מכל פעילות, היום התפיסה היא שדווקא בזמן ההיריון אפשר לעשות פעילות גופנית מסוגים...