יוגה צחוק, יוגת צחוק בתל אביב

לימדו אותנו תמיד שהצחוק משחרר, שאם אנחנו נחייך ונצחק, כל העולם יחייך ויצחק אלינו. ובכן, יוגה צחוק בהחלט מוכיחה את זה. כנסו וקבלו עוד פרטים, איך הצחוק יעזור לכם לבריאות

@@@

למרות שנדמה לנו שיוגה צחוק תמיד היתה כאן, מדובר למעשה באח הקטן של עולם היוגה. היוולדו היתה באמצע-סוף שנות התשעים ועד מהרה הוא כבש את העולם. כיום סדנאות יוגה צחוק חרגו באופן ניכר מהתדמית ומהמיקום של יוגה בדרך כלל, וניתן למצוא אותן בטיולי גיבוש, ערבי חברה, אירועים משפחתיים ועוד. הרי אמרנו שלצחוק זה בריא, לא?

הרעיון של יוגה צחוק הוא לעזור לנו להשתחרר , בעיקר בצד הנפשי. אם סדנאות יוגה אחרות מתייחסות יותר להיבט הפיזי, הרי שכאן אנחנו מקבלים את הצד השני של המשוואה, התייחסות מוחלטת לצד הנפשי, הרצון להשתחרר ממועקות ומצוקות מחד, הרצון לצאת מעצמנו ולא להתבייש ל"התפרע" בחברה, מאידך. שיחרורים אלו , עוזרים לנו גם להתמודד מול אנשים אחרים אך בעיקר להפחית מאיתנו לחצים וכאבים

אנחנו מזמינים גם אתכם למצוא כאן סדנאות יוגה צחוק שמתאימות לכם. כאן תמצאו סדנאות יוגה לילדים ולמבוגרים, סדנאות קבועות וחד פעמיות. תשאירו פרטים ותכינו את הצחוק שלכם!
קרא עוד
יוגה לבונטין

לבונטין 7 תל אביב 65111

כשאומרים יוגה בתל אביב אומרים יוגה לבונטין. יוגה לבונטין הנו סטודיו מרווח, מואר, מאוורר ונינוח הממוקם במרכז תל אביב, 2 דקות הליכה משדרות רוטשילד ברחוב לבונטין. הסטודיו...

שרון דניאלה - מורה ליוגה

מחנה יוסף 8 תל אביב 65153

לפתוח את הגוף... את הלב... את הנשמה...   סאטיה – סטודיו מקסים בשכונת נווה צדק, אווירה ביתית ויחס חם ואישי לכל מתרגל.   הסטודיו מציע מגוון שיעורי יוגה לכל הרמות...

יודה - יוגה ברוח היהדות

רידינג 35 תל אביב

היודה הינה יוגה לנשים המתורגלת ברוח היהדות. היודה מפתחת את החוזק והגמישות הגופנית, את היציבה ואת היכולת האירובית. תירגול היודה יוצר חיבור דינמי בין הגוף והנפש, מביא...

יוגה בגן החשמל

לבונטין 9 תל אביב 65111

יוגה בגן החשמל - סטודיו שהוא בית ליוגה.    בחלל מרווח ומואר שוכן הסטודיו שעליו תמיד חלמנו; מקום שממזג את האהבה שלנו לתרגול יוגה ולעיר תל אביב. הסטודיו נטוע...

אור היוגה

סירקין 9 תל אביב 63562

בלב תל אביב, באזור שקט ומטופח בין עצים וצמחים, שוכן מרכז אור היוגה. ציוץ ציפורים עליז נשמע ברקע משך כל שעות היום, כסמל לאופיו של המקום: מרכז אור היוגה תוכנן בהקפדה כדי...

תדר היוגה

Tel-aviv תל אביב

תדר היוגה עוסק ביוגה בדרך חיים, בביטוי האנרגטי והחיבור של תנועה, סאונד וריפוי. באמצעות היוגה ככלי לריפוי ובאמתעות סאונד ותנועה נביא את התירגול לרמות גבוהות שיאפשרו לגוף...

יוגה ברחוב העבודה

העבודה 24 תל אביב

הסטודיו "יוגה ברח' העבודה" ממוקם בלב תל אביב, סמוך לרחוב שיינקין. הסטודיו שקט, מואר ונעים. השיעורים הניתנים בו מועברים על ידי מורים מנוסים ומקצועיים המלמדים...

רונית ביגר - אשטנגה וויניאסה

חנה רובינא תל אביב

אני מורה מוסמכת ליוגה, הן על ידי ארגון מורי היוגה האמריקאי והן על ידי ארגון מורי היוגה הישראלי. סיימתי בהצלחה קורס מורי יוגה של YogaWorks האמריקאית בקליפורניה, ארה"ב. ...

יוגה ביהוד

נורדאו 12 יהוד תל אביב

יוגה ביהוד למתחילים ומתקדמים ימי שלישי בשעה 20:00 ימי חמישי בשעה 18:00 ימי חמישי בשעה 20:00תחומי התמחות: יוגה ביהוד, חוג יוגה ביהוד, שיעורי יוגה ביהוד

יוגה טבע- שיעורי יוגה פרטיים

מלכי ישראל 9 תל אביב 64163

שיעורי יוגה פרטיים עד הבית לך ולבן/בת זוגך! בכל אזור המרכז מ07:00 עד 21:00. מורה בכיר ליוגה מומחה ביוגה לבעיות גב. יחס אישי ושירות ומקצועיות ברמה הגבוהה ביותר. שיעורי יוגה...

שאלות ותשובות בתחום יוגה צחוק

מה זה יוגה צחוק?

יוגה צחוק היא אחד מן הזרמים הרבים שביוגה, שמתמקדת בשיפור המודעות ואיכות החיים באמצעות תרגילי צחוק. מעבר ליסודות היוגה הכלליים עליהם נשענת גם יוגה צחוק, יסודות אשר זכו ללא מעט הוכחות רפואיות אובייקטיביות (כמו ההשפעה של מצב הרוח ואפקטים פסיכוסומטיים על מצבי בריאות וחולי וכו'), יוגה צחוק במיוחד זכתה ללא מעט הוכחות מבוקרות ואמפיריות.

כך לדוגמא הוכך כי בתהליך הצחוק, גם אם תחילתו מאולצת (כמו במקרה של יוגה צחוק) משתחררים מגוון חומרים חיוניים בגוף. בין השאר משתחחרת כמות לא מבוטלת של סרוטונין, הורמון שכמויות נמוכות ממנו יכולות לגרום למגוון הפרעות (כמו חרדה ודיכאון קליני) ומאידך רמות גבוהות שלו נמצאו קשורות להרגשה חיובית, אנרגתיות ויכולת התמודדות עם קשיים בשילוב יצירתיות.