יחד עם היוגה-בתנועה אל החיים

למה "יחד עם היוגה"?
יוגה בזוג...
תקופה ארוכה תרגלנו סדרה של יוגה בשניים, התמדנו בתרגול כל בוקר.
החוויה של לתרגל יחד אפשרה לנו להתמיד וליהנות מהתרגול,
להיות קשוב אל האחר ופחות עסוק בעצמי, להתחבר פנימה למימד עדין יותר, לפתוח את הלב.
יוגה בקבוצת תרגול שבועית...
עם הכניסה ללימודים בקורס המורים ליוגה עם שמעון בן-אבי חווינו את העוצמה של תרגול יוגה בקבוצה.
המרחב של הקבוצה קורא לך לצאת מגבולות עצמך, להרפות ממחשבות ולהתמסר לשקט.

למה "בתנועה אל החיים"?
השם בתנועה אל החיים נוצר מתוך המושג פראנאיאמה.
מהי פראנה-א-יאמה?
עיקרה של הפראנאימה הוא בהפניית תשומת הלב וההתכוונות פנימה.
מתוך נשימה והתכוונות מתאפשרים תנועה וחיים במבנים פיזיים ומנטאליים.
היוגה היא מקרה פרטי של פראנאיאמה, כך שאנו רואים ביוגה תנועה אל החיים.