יוגה לנשים בהוד השרון

שיעורי יוגה לנשים מהוות הרבה יותר משיעורים בהם עושים תרגולי נשימה ויציבות. תשאלו כל אישה שהלכה פעם ותגלו את האור בעינייה כשהיא תספר לכן על זה

@@@

במשך שנים, השתרשה המחשבה שיוגה לנשים הוא בעצם יוגה בהריון, כלומר הוא מיועד רק לנשים שנמצאות בחודשי הריון. למרות שמדובר בסדנאות פופולאריות, לא מדובר בסדנאות היחידות. למעשה אנחנו יכולים למצוא סדנאות יוגה לנשים רבות, הן סדנאות לנערות, סדנאות לנשים עובדות, סדנאות לנשים בגיל השלישי ועוד. כל קבוצה כזו מהווה הרבה יותר מסדנת תרגול.

כל אישה תשמח לספר כיצד סדנת יוגה לנשים עזרה לה להתמודד פיזית ונפשית עם מצבים שונים ועזרה לה להקהל על בריאותה. יתרה מזו, מדובר בחוויה נפשית עמוקה שכנראה רק נשים מסוגלות לחוות כאשר הן עוברות אותו ביחד. סדנאות יוגה לנשים מועברות בדרך על ידי מדריכות יוגה ולא מדריכי יוגה, כדי לא להפריע לשלווה ולאיזון של הסדנה, ולא אחת היא תכלול דברים מעבר, למשל טיולים וארוחות משותפות.

אם גם את רוצה להירשם לסדנת יוגה לנשים, אנחנו מזמינים אותך להשאיר פרטים ונדאג שתוך זמן קצר תקבלי הצעת מחיר ייחודית בתחום
קרא עוד
לילה יוגה-lila yoga

הכרם 3 הוד השרון 45201

לילה יוגה הוקם ע"י ענת מרזוף פסיכותרפיסטית בנשימה ושילוב אומנויות, מורה לאשטנגה יוגה ומוסמכת ביוגה לנשים בהריון. הסטודיו באווירה אינטימית, עד 8 מתרגלים...

סטודיו יוגה וקצב

חלמיש 5 הוד השרון

מקום בו התודעה מצטרפת לקצב הנשימה והגוף רוקד את המנגינה שבלב   בהוד השרון , במרחב קסום ורגוע נולד סטודיו יוגה וקצב -  מקום לאשטנגה ויניאסה. השיעורים מועברים...

שאלות ותשובות בתחום יוגה לנשים

אני מעוניינת להיכנס להריון, האם עלי לשנות את הרגלי היוגה שלי בהתאם לכך?

בעיקרון, יש תרגילים שמתאימים לקליטת הריון, התרגילים צריכים להיות איטיים , לא לבסס תרגילים על עצירת נשימה, לשמור על תנועה ולהיות קשובה יותר לגוף.  אחרי ההריון התרגילים יצטרכו להשתנות, גם כדי לא לפגוע בעובר וגם כדי לשרת את המטרה , להקל עלייך.

כתבות נוספות שיעניינו אותך

סדנאות יוגה – להתחבר לחופש הפנימי שלנו

סדנאות יוגה – להתחבר לחופש הפנימי שלנו

סדנאות יוגה מתקיימות לאורך כל השנה בהמון מקומות בארץ ובעולם. סוגי היוגה השונים מוצעים לגילאים ולקבוצות שונות, והאפשרויות באמת בלתי מוגבלות....

יוגה לנשים בהריון - להכין את הגוף ללידה

יוגה לנשים בהריון - להכין את הגוף ללידה

מזה זמן יוגה בהריון מומלץ מאוד בתור התעמלות לנשים בהריון, מה כל כך טוב בזה ומתי כדי להתחיל עם זה? כל התשובות במאמר הבא חלפו הימים...