יוגה צחוק, יוגת צחוק בהרצליה

לימדו אותנו תמיד שהצחוק משחרר, שאם אנחנו נחייך ונצחק, כל העולם יחייך ויצחק אלינו. ובכן, יוגה צחוק בהחלט מוכיחה את זה. כנסו וקבלו עוד פרטים, איך הצחוק יעזור לכם לבריאות

@@@

למרות שנדמה לנו שיוגה צחוק תמיד היתה כאן, מדובר למעשה באח הקטן של עולם היוגה. היוולדו היתה באמצע-סוף שנות התשעים ועד מהרה הוא כבש את העולם. כיום סדנאות יוגה צחוק חרגו באופן ניכר מהתדמית ומהמיקום של יוגה בדרך כלל, וניתן למצוא אותן בטיולי גיבוש, ערבי חברה, אירועים משפחתיים ועוד. הרי אמרנו שלצחוק זה בריא, לא?

הרעיון של יוגה צחוק הוא לעזור לנו להשתחרר , בעיקר בצד הנפשי. אם סדנאות יוגה אחרות מתייחסות יותר להיבט הפיזי, הרי שכאן אנחנו מקבלים את הצד השני של המשוואה, התייחסות מוחלטת לצד הנפשי, הרצון להשתחרר ממועקות ומצוקות מחד, הרצון לצאת מעצמנו ולא להתבייש ל"התפרע" בחברה, מאידך. שיחרורים אלו , עוזרים לנו גם להתמודד מול אנשים אחרים אך בעיקר להפחית מאיתנו לחצים וכאבים

אנחנו מזמינים גם אתכם למצוא כאן סדנאות יוגה צחוק שמתאימות לכם. כאן תמצאו סדנאות יוגה לילדים ולמבוגרים, סדנאות קבועות וחד פעמיות. תשאירו פרטים ותכינו את הצחוק שלכם!
קרא עוד
Asana סטודיו ליוגה נשית

מדינת היהודים 12 הרצליה

אשמח לארח אותך בסטודיו שלי, ולהעניק לך את מלא הידע, המקצועיות וההכוונה הנדרשת לדרך חיים שלווה!   השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות ובאווירה אינטימית , תוך התייחסות...

סורנטו חופשות בריאות ויוגה

הסדנאות 4, קומה 4 הרצליה 46728

סורנטו משרד תיירות ונופש הוקמה בשנת 1995 על ידי לינדה מנצור בהרצלייה פיתוח. חברת הנסיעות מתמחה בטיסות למזרח הרחוק והטסת אנשי עסקים לחו\"ל, בנוסף לכך החברה עוסקת בכל תחומי...

סורנטו חופשות בריאות

הסדנאות 4 הרצליה

סורנטו חופשות בריאות מתמחים בחופשות יוגה, בריאות וספא קבוצתיות ומותאמות אישית בכל יעד אפשרי בעולם! סורנטו חופשות בריאות הינה חלק מחברת התיירות סורנטו, רשומה ב IATA וחברה...

אופיס יוגה- יוגה לעסקים

יהודה הנשיא 39 הרצליה 46448

סטודיו עדי יוגה בהרצליה, מציע תרגול יוגה באוירה פסטורלית בחצר נעימה המשקיפה על גינה פרטית ושלווה. בסטודיו מגוון שעורי יוגה בקבוצות קטנות ובגישה אישית.  שיעורי...

דוידסון עדנה - מרכז אישיוגה

מגן דוד 53 הרצליה 46347

מרכז אישיוגה ממוקם באזור שקט וכפרי בהרצליה. במרכז ניתנים שיעורים ליחידים ולקבוצות קטנות באווירה אישית עם דגש מיוחד על התאמת השיעור לתלמיד. לרשותכם , שעורי יוגה בני...

הסטודיו של מיכל

ברנדייס 1 הרצליה 46585

הסטודיו של מיכל - אשטנגה יוגה ויניאסה באווירה הקסומה של הרצליה ב', במעלה הגבעה המשקיפה אלי ים, בבית פרטי, נולד לו סטודיו חדש ליוגה. מרחב אינטימי, מאיר פנים ומחמם לב נפרש...

יחד עם היוגה-בתנועה אל החיים

הפועל 36 הרצליה

למה "יחד עם היוגה"? יוגה בזוג... תקופה ארוכה תרגלנו סדרה של יוגה בשניים, התמדנו בתרגול כל בוקר. החוויה של לתרגל יחד אפשרה לנו להתמיד וליהנות מהתרגול, להיות קשוב אל...

חופשות יוגה - Yoga vacation

הסדנאות 4 הרצליה 46728

חופשות יוגה מציע חופשות ביעדים שונים בעולם בשילוב של יוגה וטיול. חופשה שמשלבת גוף ונפש כאחד ונותנת לכם אפשרות להנות מחוויה שונה ומיוחדת. תחומי התמחות: חופשות יוגה, יוגה,...

שאלות ותשובות בתחום יוגה צחוק

מה זה יוגה צחוק?

יוגה צחוק היא אחד מן הזרמים הרבים שביוגה, שמתמקדת בשיפור המודעות ואיכות החיים באמצעות תרגילי צחוק. מעבר ליסודות היוגה הכלליים עליהם נשענת גם יוגה צחוק, יסודות אשר זכו ללא מעט הוכחות רפואיות אובייקטיביות (כמו ההשפעה של מצב הרוח ואפקטים פסיכוסומטיים על מצבי בריאות וחולי וכו'), יוגה צחוק במיוחד זכתה ללא מעט הוכחות מבוקרות ואמפיריות.

כך לדוגמא הוכך כי בתהליך הצחוק, גם אם תחילתו מאולצת (כמו במקרה של יוגה צחוק) משתחררים מגוון חומרים חיוניים בגוף. בין השאר משתחחרת כמות לא מבוטלת של סרוטונין, הורמון שכמויות נמוכות ממנו יכולות לגרום למגוון הפרעות (כמו חרדה ודיכאון קליני) ומאידך רמות גבוהות שלו נמצאו קשורות להרגשה חיובית, אנרגתיות ויכולת התמודדות עם קשיים בשילוב יצירתיות.