Name: תמר שוופי - יוגה
Address: ששת הימים 17, בנימינה, IL
Telephone: 054-4206912

סדנאות יוגה יוגה טיפולית יוגה טיפולית בבנימינה תמר שוופי - יוגה

ששת הימים 17 בנימינה

אתר

עבדתם עם ספק זה? הוסיפו חוות דעת!

שמירה למועדפים

אודות תמר שוופי - יוגה

לאחר שנים רבות בענף ההיי-טק בתפקידים אדמיניסטרטיביים שונים, עצרתי את חיי ומתוך התבוננות פנימית וראיה מחודשת של העולם הסובב אותי, ומתוך חיפוש אחר שקט ותכלית לחיי החלטתי שהגיע זמן לשינוי.

החיבור עם היוגה היה מיידי וטוטאלי. תמיד חלמתי לעבוד בתחום שבו אוכל לעבוד עם אנשים ולמען אנשים. עזבתי הכל והחלטתי ללכת בדרך היוגה בכל נימי נפשי.

כיום יוגה הינה מרכז חיי. אני מתרגלת יוגה, מלמדת יוגה, חושבת יוגה ואף חולמת יוגה....

החלטתי להתמקד בעיקר בתחום של יוגה תרפיה מתוך כוונה לחבר את היוגה שבחיי עם הצורך הטיפולי באלה הזקוקים לשיפור הן פיזי והן נפשיי/רוחני בחייהם.

את הוראת היוגה למדתי במשך שלוש שנים, בבית הספר ליוגה הוליסטית בחיפה, שם רכשתי ידע מעמיק בשיטת איינגר וכן ביוגה טיפולית. בנוסף השתלמתי ב"יוגה נשית" אצל מירה ארצי פדן.

לעיתים קרובות שואלים אותי: "האם צריך להיות גמיש כדי לתרגל יוגה?" "זה נראה כל כך קשה!" "אני לא מבוגר מדי ליוגה?"

והתשובה שלי היא: יוגה - כל אחד יכול! ואף פעם לא מאוחר.

תרגול יוגה מתאים לכולם, ואפשר להתאים את התנוחות למתרגלים לפי יכולותיהם.

בשיטת איינגר משתמשים בעזרים אשר מאפשרים להתאים את התנוחה לתלמיד ולא את התלמיד לתנוחה. העזרים מאפשרים דיוק מקסימלי בתנוחה, דיוק אשר מאפשר את השיפור והריפוי בתחומים רבים.

אני שמה דגש על הרפיית הגוף, נשימה נכונה, גמישות בטכניקה עדינה, חיזוק והארכת שרירים והגמשת מפרקים.

יוגה בגישה אישית ומיוחדת, המביאה עימה שיפור של בעיות בריאותיות שונות (לחץ דם גבוה, סכרת, אסטמה, בעיות עמוד שידרה, דיכאון, כאבי ראש, תסמיני גיל המעבר,חוסר שינה ועוד). תרגול היוגה משפר את איכות החיים של כל המתרגלים, מקנה להם ביטחון עצמי, שקט פנימי, גמישות פיזית ומחשבתית וכמובן מודעות לנשימה כאנרגיה זמינה וחשובה ביותר לחיוניות ובריאות.

ההוראה שלי מתאפיינת באהבה רבה ליוגה, ולתלמידים.אני מקבלת את תלמידי כמות שהם, באהבה, בחמלה ובהומור, האווירה בשיעורים היא מזמינה ומקבלת.