Name: אשטנגה יוגה סטודיו
Address: גדעון 7, תל אביב, IL
Telephone: 052-8683444

סדנאות יוגה יוגה טיפולית יוגה טיפולית בתל אביב אשטנגה יוגה סטודיו

גדעון 7 תל אביב

אתר

עבדתם עם ספק זה? הוסיפו חוות דעת!

שמירה למועדפים

אודות אשטנגה יוגה סטודיו

אשטנגה יוגה היא הגישה העתיקה והאנרגטית של היוגה המשלבת נשימה עם רצף תנוחות, תהליך שבו מופק חום פנימי עז בגוף, שמתבטא בין היתר בהזעה המטהרת מרעלים את השרירים והאיברים הפנימיים. התוצאה היא העצמת יעילותו של מחזור הדם, גוף קליל וחזק, עירנות ושלוות נפש.

סטודיו ליוגה זה הינו היחיד בארץ המתמחה באשטנגה יוגה קלאסית (מייסור סטייל).

מתודה זו מאפשרת תרגול יוגה מעמיק, שקט ואינטימי בסביבה רגועה ותומכת.

שיעורי מייסור סטייל (אשטנגה יוגה קלאסית)

שיעורי יוגה בקבוצה בהנחייה אישית. שיעורי מייסור הם המתודה האותנטית והמקורית לתרגול ולימוד האשטנגה יוגה במייסור שבהודו וברחבי העולם.

שיעורים אלה הם מסורת בת אלפי שנים בתרגול האתה'א יוגה, שמבוססת על תשומת לב אישית והנחיות אינדיבידואליות ע"פ צרכי התלמיד.

השיעורים מאופיינים בשקט יחסי כאשר ברקע מהדהדים צלילי הנשימה הקולקטיבית, השקט מאפשר התבוננות וריכוז ונותן לתרגול איכות מדיטטיבית עמוקה.

מתודה זו של תרגול מאפשרת למורה להתאים את רמת התרגול לתלמיד ובהדרגה להובילו לקראת תחושת עצמאות ובטחון בתרגול ומציאת הזמן והמקום לתרגול עצמי ויומיומי.

שיעורים אלה מתאימים לחסרי נסיון בתרגול יוגה שיקבלו תשומת לב אישית יותר שתאפשר הבנה והתקדמות הדרגתית ומעמיקה. בדומה לשיעור פרטי. אימון זה נפלא עבור מתרגלים מנוסים המעוניינים להעמיק את התרגול ולהעצימו.

שימו לב: במסגרת שיעורים אלה ניתן להכנס לשיעור גם לאחר שהתחיל בזמן הנוח לכם. אימון למתחילים נמשך כ45 דקות. ותיקים עד 120 דקות. ובהתאם להנחיות אישיות. יש לעזוב את הסטודיו עד השעה שהוגדרה לסיום השיעור