יוגה צחוק - כל הסדנאות באתר אחד

לימדו אותנו תמיד שהצחוק משחרר, שאם אנחנו נחייך ונצחק, כל העולם יחייך ויצחק אלינו. ובכן, יוגה צחוק בהחלט מוכיחה את זה. כנסו וקבלו עוד פרטים, איך הצחוק יעזור לכם לבריאות

@@@

למרות שנדמה לנו שיוגה צחוק תמיד היתה כאן, מדובר למעשה באח הקטן של עולם היוגה. היוולדו היתה באמצע-סוף שנות התשעים ועד מהרה הוא כבש את העולם. כיום סדנאות יוגה צחוק חרגו באופן ניכר מהתדמית ומהמיקום של יוגה בדרך כלל, וניתן למצוא אותן בטיולי גיבוש, ערבי חברה, אירועים משפחתיים ועוד. הרי אמרנו שלצחוק זה בריא, לא?

הרעיון של יוגה צחוק הוא לעזור לנו להשתחרר , בעיקר בצד הנפשי. אם סדנאות יוגה אחרות מתייחסות יותר להיבט הפיזי, הרי שכאן אנחנו מקבלים את הצד השני של המשוואה, התייחסות מוחלטת לצד הנפשי, הרצון להשתחרר ממועקות ומצוקות מחד, הרצון לצאת מעצמנו ולא להתבייש ל"התפרע" בחברה, מאידך. שיחרורים אלו , עוזרים לנו גם להתמודד מול אנשים אחרים אך בעיקר להפחית מאיתנו לחצים וכאבים

אנחנו מזמינים גם אתכם למצוא כאן סדנאות יוגה צחוק שמתאימות לכם. כאן תמצאו סדנאות יוגה לילדים ולמבוגרים, סדנאות קבועות וחד פעמיות. תשאירו פרטים ותכינו את הצחוק שלכם!
יוגה צחוק
קרא עוד
Asana סטודיו ליוגה נשית

מדינת היהודים 12 הרצליה

אשמח לארח אותך בסטודיו שלי, ולהעניק לך את מלא הידע, המקצועיות וההכוונה הנדרשת לדרך חיים שלווה!   השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות ובאווירה אינטימית , תוך התייחסות...

יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה

חפץ חיים חפץ חיים

שיעורי יוגה לנשים בהריון קורס בן 4 שבועות מתחדש יוגה רכה המתאימה לכל שלבי ההריון ימי שני ב20:00 - 21:15 בחפץ חיים עם מורה מנוסה ובעלת התמחות ביוגה להריון. אמא בעצמה -אביטל...

YAM Wellness

חיפה טירת כרמל וחוף הכרמל טירת כרמל 3921005

ספקי תוכן לתכניות לקידום הבריאות בארגוניים וחברות, המקדמת אורך חיים בריא, העלאת המודעות לפעילות גופנית, שמירה על תזונה מאוזנת, יצירת איכות חיים בריאה ומודעת יותר. המרכז...

אימון אישי בדרך מיוחדת

חיפה חיפה

הצחוק הוא מנגנון טבעי לשיפור ההרגשה והבריאות והוא פשוט, זול ונגיש. בכל זאת, אנחנו ממעיטים לצחוק בחיי היום יום, אם בשל קשיי החיים והמטלות השגרתיות, ואם בשל מוסכמות חברתיות....

יוגה לבונטין

לבונטין 7 תל אביב 65111

כשאומרים יוגה בתל אביב אומרים יוגה לבונטין. יוגה לבונטין הנו סטודיו מרווח, מואר, מאוורר ונינוח הממוקם במרכז תל אביב, 2 דקות הליכה משדרות רוטשילד ברחוב לבונטין. הסטודיו...

טליוגה

המגילה 10 ראשון לציון

טליוגה- סטודיו ליוגה בראשון לציון בסטדיו מבחר שיעורי יוגה וקבוצות המתאימות לגברים, נשים, נשים בהריון, נשים בטיפולי פוריות, גיל המעבר ונערות. שיעורי יוגה נשית המתייחסים...

יוטה - יוגלה

פקיעין 14 פתח תקוה 49348

יוגלה הינו סטודיו לנשים בקרית מטלון, פתח תקווה. בין הפעילויות שלנו אנו מציעים: שיעורי יוגה לנשים, יוגה להריון, קורס הכנה ללידה – "לידה...

הסטודיו של מיכל

גולן 9 פרדס חנה-כרכור

 סטודיו אינטמי ומקצועי ליוגה בפרדס חנה- כרכור. בסטודיו מערכת שיעורים מגוונות ומבחר רחב של שיעורי יוגה: שיעורי בוקר וערב, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, שיעורי יוגה לנשים...

מאור - המרכז להתפתחות אישית

קדושי סלוניקי 26 באר שבע 84519

מאור המרכז להתפתחות אישית מקיים משנת 2001 סדנאות וחוגים לתרגול יוגה ואמנויות המזרח. חזון המרכז הוא לאפשר לכל אדם לממש את העצמה הפנימית שלו ולהיות מנהיג בעולמו.    ...

המרכז ליוגה הוליסטית-פסי פייג

וודג'ווד 4 חיפה 34635

 המרכז ליוגה הוליסטית – פסי פייג המרכז  נוסד בשנת 1990 בחיפה על הכרמל, על ידי פסי פייג, מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מוסמכת להוראה בשיטת איינגאר. פסי פייג מלמדת ...

שאלות ותשובות בתחום יוגה צחוק

מה זה יוגה צחוק?

יוגה צחוק היא אחד מן הזרמים הרבים שביוגה, שמתמקדת בשיפור המודעות ואיכות החיים באמצעות תרגילי צחוק. מעבר ליסודות היוגה הכלליים עליהם נשענת גם יוגה צחוק, יסודות אשר זכו ללא מעט הוכחות רפואיות אובייקטיביות (כמו ההשפעה של מצב הרוח ואפקטים פסיכוסומטיים על מצבי בריאות וחולי וכו'), יוגה צחוק במיוחד זכתה ללא מעט הוכחות מבוקרות ואמפיריות.

כך לדוגמא הוכך כי בתהליך הצחוק, גם אם תחילתו מאולצת (כמו במקרה של יוגה צחוק) משתחררים מגוון חומרים חיוניים בגוף. בין השאר משתחחרת כמות לא מבוטלת של סרוטונין, הורמון שכמויות נמוכות ממנו יכולות לגרום למגוון הפרעות (כמו חרדה ודיכאון קליני) ומאידך רמות גבוהות שלו נמצאו קשורות להרגשה חיובית, אנרגתיות ויכולת התמודדות עם קשיים בשילוב יצירתיות.