יוגה צחוק, יוגת צחוק בפרדס חנה-כרכור

לימדו אותנו תמיד שהצחוק משחרר, שאם אנחנו נחייך ונצחק, כל העולם יחייך ויצחק אלינו. ובכן, יוגה צחוק בהחלט מוכיחה את זה. כנסו וקבלו עוד פרטים, איך הצחוק יעזור לכם לבריאות

@@@

למרות שנדמה לנו שיוגה צחוק תמיד היתה כאן, מדובר למעשה באח הקטן של עולם היוגה. היוולדו היתה באמצע-סוף שנות התשעים ועד מהרה הוא כבש את העולם. כיום סדנאות יוגה צחוק חרגו באופן ניכר מהתדמית ומהמיקום של יוגה בדרך כלל, וניתן למצוא אותן בטיולי גיבוש, ערבי חברה, אירועים משפחתיים ועוד. הרי אמרנו שלצחוק זה בריא, לא?

הרעיון של יוגה צחוק הוא לעזור לנו להשתחרר , בעיקר בצד הנפשי. אם סדנאות יוגה אחרות מתייחסות יותר להיבט הפיזי, הרי שכאן אנחנו מקבלים את הצד השני של המשוואה, התייחסות מוחלטת לצד הנפשי, הרצון להשתחרר ממועקות ומצוקות מחד, הרצון לצאת מעצמנו ולא להתבייש ל"התפרע" בחברה, מאידך. שיחרורים אלו , עוזרים לנו גם להתמודד מול אנשים אחרים אך בעיקר להפחית מאיתנו לחצים וכאבים

אנחנו מזמינים גם אתכם למצוא כאן סדנאות יוגה צחוק שמתאימות לכם. כאן תמצאו סדנאות יוגה לילדים ולמבוגרים, סדנאות קבועות וחד פעמיות. תשאירו פרטים ותכינו את הצחוק שלכם!
קרא עוד
הסטודיו של מיכל

גולן 9 פרדס חנה-כרכור

 סטודיו אינטמי ומקצועי ליוגה בפרדס חנה- כרכור. בסטודיו מערכת שיעורים מגוונות ומבחר רחב של שיעורי יוגה: שיעורי בוקר וערב, יוגה למתחילים, יוגה למתקדמים, שיעורי יוגה לנשים...

תמר שוופי - יוגה

ששת הימים 17 בנימינה 30500

לאחר שנים רבות בענף ההיי-טק בתפקידים אדמיניסטרטיביים שונים, עצרתי את חיי ומתוך התבוננות פנימית וראיה מחודשת של העולם הסובב אותי, ומתוך חיפוש אחר שקט ותכלית לחיי החלטתי...

רוני מאמא יוגה

השופטים 1 פרדס חנה-כרכור 37074

שמי רוני רות שלב, אמא לשתי בנות מקסימות. את דרכי ביוגה התחלתי לאחר שירותי הצבאי, בעת מסעותיי בעולם. בזמן שהותי בני-זילנד הרחוקה מצאתי ספר קטן ונחמד על יוגה. קראתי אותו...

ארגון מורי היוגה בישראל

קיבוץ עין שמר עין שמר 38816

ארגון מורי היוגה בישראל, עמותה שלא למטרות רווח מאז 1979, קם במטרה לקדם את היוגה בארץ. תפקידו המרכזי נובע מעצם היותו ארגון המכנס בתוכו מורים מכל השיטות והזרמים. הארגון מייצג...

קיה יוגה

מיצפור 23 פרדס חנה-כרכור 37041

שיעורי יוגה בקבוצות ושיעורים פרטיים שיעורי ויג'נאנה יוגה למבוגרים, יוגה לנשים בכל שלבי החיים, יוגה להריון וכהכנה ללידה, יוגה לאמהות ותינוקות, סדנאות בייבי יוגה, יוגה...

שאלות ותשובות בתחום יוגה צחוק

מה זה יוגה צחוק?

יוגה צחוק היא אחד מן הזרמים הרבים שביוגה, שמתמקדת בשיפור המודעות ואיכות החיים באמצעות תרגילי צחוק. מעבר ליסודות היוגה הכלליים עליהם נשענת גם יוגה צחוק, יסודות אשר זכו ללא מעט הוכחות רפואיות אובייקטיביות (כמו ההשפעה של מצב הרוח ואפקטים פסיכוסומטיים על מצבי בריאות וחולי וכו'), יוגה צחוק במיוחד זכתה ללא מעט הוכחות מבוקרות ואמפיריות.

כך לדוגמא הוכך כי בתהליך הצחוק, גם אם תחילתו מאולצת (כמו במקרה של יוגה צחוק) משתחררים מגוון חומרים חיוניים בגוף. בין השאר משתחחרת כמות לא מבוטלת של סרוטונין, הורמון שכמויות נמוכות ממנו יכולות לגרום למגוון הפרעות (כמו חרדה ודיכאון קליני) ומאידך רמות גבוהות שלו נמצאו קשורות להרגשה חיובית, אנרגתיות ויכולת התמודדות עם קשיים בשילוב יצירתיות.