יוגה בהריון – כל הסדנאות באתר אחד!

זמן שלא מעט פעילויות ספורטיביות אסורות בזמן ההריון, יוגה מומלצת מאוד. אנחנו מזמינים אותך להיכנס, לקרוא ולהירשם. שיהיה במזל!

@@@

נתונים מגלים שיותר נשים פונות כיום לסדנאות יוגה בזמן ההריון, לא מדובר על טרנד חולף אלא חלק מהמגמה של נשים בתקופה זו, לא להישאר בבית אלא להמשיך ואף להגביר פעילויות גופניות שונות, על מנת להקל על עצמן בתקופת ההריון. נכון הדבר גם לגבי אימוני כושר, שחייה, הליכה ואפילו ריצה , עד שלבים מסוימים בהריון.

סדנאות יוגה לנשים בהריון, נחשבות פופולאריות, מאחר והן נושאות מספר יתרונות, ראשית, הן מקלות על האישה מבחינה פיזית, שכן הן מלמדות אותה על שיטות גמישות שונות, שנית, התרגילים עוזרים לה להכיר שיטות חדשות ליציבות, שלוש, סדנאות יוגה מלמדות שיטות נשימה והקלה נפשית. חשוב להבהיר שכל תרגול יוגה, בקבוצה או באופן פרטי, חייב להיעשות בהתאם לאישור של רופא.

רוצות לדעת עוד על סדנאות יוגה בהריון ? תשאירו פרטים ויחזרו אליכן בהקדם. אצלנו תוכלו לקרוא מאמרים בתחום וכן ליהנות מעזרה של מומחים בכל שאלה.
יוגה בהריון
קרא עוד
רקפת בנימיני איינגאר יוגה

לכיש 6 גבעתיים 5339905

ליוגה הגעתי לגמרי במקרה לאחר שנים של כאבי גב תחתון. כבר אחרי השיעור הראשון יצאתי בהרגשה פיזית ונפשית מרוממת. לא הבנתי בדיוק מה קורה רק המשכתי להגיע... היוגה עבורי, היא...

נרדה יוגה

חנה רובינא 3 תל אביב 69372

מסעי בעולם היוגה החל לפני 8 שנים. השתתפתי בשיעור אשטנגה במכון כושר ובצאתי ממנו הרגשתי חיה ומלאת השראה ואנרגיה. מאחר והגעתי אל היוגה מעולם המחול, ידעתי איך לעבוד עם הגוף,...

זמן ליוגה

הצפירה 32 ירושלים 92345

זהר ומירב  מורות בעלות כ - 10 שנות ניסיון שילבו ידיים ליצור מקום בו אפשר ללמוד ולתרגל יוגה באופן מקצועי ובאווירה נעימה.  במרכז (ובשלוחות בבית זית ועמינדב) מועברים...

מרכז אשטנגה יוגה

הפרח ראשון לציון

אשטנגה יוגה: שיטת יוגה דינאמית ואינטנסיבית, היוצרת זרימה תנועתית תוך דגש על נשימה וזאת בכדי לאפשר מצב תנועה מדיטטיבי. אימון אשטנגה יוגה משלב בתוכו אלמנטים של גמישות, כוח...

מרכז איינגאר יוגה-לב תל אביב

אחד העם 108 תל אביב 65208

מרכז איינגאר יוגה-לב תל אביב כולל צוות מורים גדול. כל מורי היוגה במרכז עוברים הכשרה ארוכה ומובנית, כדי לעמוד בסטנדרטים הגבוהים של השיטה. צוות המורים המקצועי מאפשר...

הסטודיו ליוגה

סמטת מגל 4 סביון 56915

הסטודיו ליוגה בסביון הוא סטודיו ביתי ליוגה בו מתקימים שיעורי יוגה מקצועיים ומעמיקים. בסטודיו מתרגלים יוגה בהשראת שיטת איינגאר יוגה ומשלבים בתוכה אלמנטים נוספים מן היוגה...

יוגה רעננה

התקוה 2 רעננה 43507

רותי תמיר מורה מוסמכת ליוגה, עם נסיון רב בהדרכת יוגה בקבוצות ובשיעורים פרטיים. מוסמכת להוראת אשטנגה יוגה ויניאסה, בהדרכתו של שמעון בן אבי, מבכירי המורים ליוגה בארץ....

המרכז ליוגה באר שבע

וינגייט 14 באר שבע 84445

המרכז ליוגה הוקם על מנת לאפשר העמקה ותרגול של דרך היוגה. המרכז הופך את היוגה לדרך חיים המעניקה כוח פיזי, בריאות גופנית, יציבות רגשית ובהירות מחשבתית. תרגול היוגה...

אשטנגה יוגה בירושלים

זראר בכר 11 ירושלים

לתרגל מתוך מקום מעצים. בגלל הידע התמיכה וההכלה יוגה היא הדרך המאפשרת לנו לנוע בתוך הגבולות המוכרים . ולנסות לנוע מעבר להם . היכולת לזהות את הדפוסים המכתיבים לנו את המפגש עם...

סאטיא - מרכז יוגה וטיפולים

מעלה נוף טירת כרמל

רוני אלעזר- מורה בכירה ליוגה, מטפלת מוסמכת בשיאצו ורייקי מאסטר. בוגרת המסלול להכשרת מורים ליוגה ב"מרכז ליוגה הוליסטית- פסי פייג".  למדה רייקי 1,2 ומאסטר במרכז...